Etelä-Afrikan leiri 5.2-5.3.2007
Tänään iltapäivällä lennämme tätä Suomen talvea (joka siis vihdoin ja viimein saapui) pakoon Etelä-Afrikkaan. Matkaan lähtee lisäkseni Kalle, Anne ja Laura sekä valmentajamme Jorma Lehtosalo. Menemme treenaamaan kylään nimeltään Belfast. Belfast sijaitsee noin 200 km Johannesburgista itään. Itse asiassa treenipaikkamme on noin 30 km päässä paikasta, jossa paljon suomalaisia kestävyysurheilijoista (esimerkiksi juoksijoita ja suunnistajia) käy treenaamassa.
Majoitumme paikallisella maatilalla, tilalta löytyy niin lihakarjaa kuin hevosiakin. Tilan emäntä laittaa meille ruokaa, joten meidän ei tarvitse itse huolehtia ruoanlaitosta. Treenaamme tilan alueella olevassa patojärvessä, joka on noin 2 km pitkä. Ostimme viime vuonna paikanpäälle harjoituskanootit, joita käytämme tänäkin vuonna.
Treenipaikkamme sijaitsee noin 1900 metrin korkeudessa, joten harjoittelussa on otettava huomioon korkeus. Harjoittelu korkealla ei voi olla ihan niin kovatehoista kuin merenpinnantasolla, mutta toisaalta ohuemmassa ilmassa harjoiteltaessa punasolujen määrä veressä kasvaa ja sitä kautta suorituskyky paranee.
Etelä-Afrikassa harjoittelussa on monia hyviä puolia. Etelä-Afrikka sijaitsee samalla aikavyöhykkeellä kuin Suomi, joten aikaeroon sopeutumiseen ei kulu aikaa. Etelä-Afrikassa on tällä hetkellä kesä, joten pääsemme treenaamaan hyvissä, lämpimissä olosuhteissa. Etelä-Afrikassa oleskeltaessa on otettava huomioon maan vaarallisuus, mutta omilla toimillaan voi vaikuttaa omaan turvallisuuteensa. Me emme esimerkiksi liiku ikinä yksin liikenteessä ja toisaalta vältämme pimeällä liikkumista.
No niin, nyt viimeiset tavarat vielä matkalaukkuun ja menoksi. Toivottavasti pääsen leirin aikana kirjoittelemaan kuulumisia tänne päiväkirjaan!
Takaisin 
05.02.2007 9:42
Jätä kommentti