Lepopäivä Sevillassa
Kaksi viikkoa leiriä on nyt takana ja reilu viikko on vielä edessä. Ensimmäinen leiriviikkoni täällä meni todella hyvin. Sain tehtyä monia hyviä treenejä ja määrällisestikin melontaa kertyi mukavasti reilut 150 km. Tuntui todella siltä, että Etelä-Afrikan korkeanpaikan harjoittelusta oli hyötyä jaksamisen kannalta!
Päävalmentajamme Martin tuli tänne viime maanantaina ja heti aluksi tiistaiaamuna teimme voimatestit (maksimi- ja 2 minuutin kestotestit 40 kilolla) penkissä ja makuusoudussa. Vaikka olin jo aika väsynyt edeltäneestä rankasta harjoitusrupeamasta, tein penkissä uuden maksimi ennätykseni 92,5 kg. Makuusoudussa jäin hieman ennätyksestäni, kun nostin 82,5 kg. Tein nyt ensimmäistä kertaa 2 minuutin kestotestin, aikaisemmin olen tehnyt testin minuutin mittaisena. Näin ollen kestotestein tuloksia ei voi vertailla keskenään. No testit tullaan tekemään seuraavan kerran Portugalin leirillä – sitten nähdään mihin suuntaan tulokset lähtevät kehittymään!
Nyt tällä toisella viikolla olen vähän kärsinyt flunssasta, joten jouduin keventämään harjoittelua muutamaksi päiväksi. Eilen olotilani oli jo normaali, joten huomenna pääsen sitten taas täysillä mukaan harjoitteluun.
Tänään vietämme leirin toista ja samalla viimeistä kokonaista lepopäivää. Lepopäivän ohjelmaan ei kuulu oikeastaan mitään ihmeellistä – lepäilyä! Iltapäivällä suunnitelmissamme on mennä elokuviin kaupungille, sen verran poistumme täältä harjoituskeskuksesta ihmisten ilmoille ;). Useasti lepopäivänä on niin väsynyt, että on vain mukavaa olla ilman mitään sen suurempia suunnitelmia.
Takaisin 
25.03.2007 11:30
Jätä kommentti