Pre-arvokisa stressi
Aina ennen arvokisoja iskee ”pre-arvokisa stressi”. Oireyhtymän tunnistaa seuraavista tuntemuksista ja ajatuksista: yht’äkkinen melontakunnon romahdus, melontatekniikan katoaminen, mistään ei tule mitään-fiilikset, voimien häviäminen, lihasten surkastuminen, jne…
Mitä lähemmäksi arvokisat tulevat, sitä herkemmäksi tulee kaikille tuntemuksille. Jotenkin edellä mainittuja ajatuksia alkaa aina esiintymää ennen arvokisoja jossain vaiheessa (omalla kohdalla nyt viime päivinä). :) Mieli ja tahto aina odottaa, että keho virittäytyy kisaherkkyyteen nopeammin kuin se tapahtuu. Ei millään malttaisi odottaa, että keho palautuu viimeisestä kovasta treenijaksosta…
Pari viikkoa SM-kisojen jälkeen treenasin vielä kovaa ja nyt tällä viikolla on harjoittelua kevennetty niin, että harjoitukset ovat yksittäisiä kovia ja mahdollisimman laadukkaita. Elimistölle annetaan siten aikaa palautua harjoituksista ja sitä kautta haetaan kisakuntoa esiin. Nyt siis on käynnissä se vaihe, kun niitä kuuluisia urheilijan ”ruuveja kiristellään”…
Takaisin 
02.08.2007 8:40
Jätä kommentti